一、本周天气详情

4日（周一）：多云转阴有雷雨或阵雨，南风转北风2~3级，雷雨时阵风7~9级，气温27~35℃。午后至夜间可能出现短时强降水，需警惕雷电和局地大风对户外设施的影响。

5日（周二）：多云，南风增强至3~4级，气温28~36℃。当日最高气温为本周峰值，体感闷热，需做好防暑降温措施。

6日（周三）：阴有小到中雨并伴有雷电，南风转北风2~3级，雷雨时阵风7~9级，气温28~32℃。降雨持续至夜间，需防范雷电引发的电力故障及道路湿滑风险。

7日（周四）：阵雨转多云，东北风增强至3~4级，气温27~33℃。降雨减弱但风力较大，需注意临时搭建物的加固。

8日（周五）：多云转阴，东北风转东南风，气温骤降至23~32℃。昼夜温差达9℃，需及时增减衣物预防感冒。

9日（周六）：阴有中到大雨并伴有雷电，偏东风3~4级，雷雨时阵风7~9级，气温22~30℃。强降雨可能导致低洼区域积水，需避开涉水路段。

10日（周日）：多云转晴，东北风2~3级，气温22~31℃。天气转好但早晚仍较凉爽，可安排户外活动但需注意防晒。

二、重点风险提示

1. 强对流天气：4日、6日、9日的雷雨过程可能伴随7~9级阵风，需远离广告牌、树木等易被吹倒的物体，避免在空旷地带停留。

2. 高温与骤降：5日最高气温达36℃，8日最低气温骤降至23℃，需注意：

高温时段尽量减少户外活动，及时补充水分，避免中暑。

气温骤降时，心血管疾病患者需注意保暖，预防血压波动。

3. 降雨影响： 6日、9日的中到大雨可能导致部分路段积水，驾车时需减速慢行，避免涉水行驶。

持续降雨可能影响农业生产，建议农户提前疏通排水系统。

三、健康与生活建议

1. 防暑降温：5日高温时段建议穿着透气衣物，室内保持通风，可使用风扇或空调调节体感温度。

2. 雷电防护：雷雨天气应关闭门窗，避免使用电器设备，不在大树下避雨。

3. 饮食调整：高温潮湿天气易引发食欲不振，建议多摄入清淡易消化的食物，如绿豆汤、冬瓜汤等，同时补充电解质。

4. 出行安全：降雨期间建议选择防滑鞋具，夜间出行注意照明条件，避开积水路段。

四、预警与监测建议

 关注气象官方渠道获取实时预警，尤其注意雷电黄色预警和高温橙色预警的动态调整。

高温橙色预警提示4-5日局部最高气温可能达39℃，户外作业人员需严格执行防暑规定，配备防晒装备和急救药品。