嘿朋友。想当年我也是个旅行新手，第一次计划川藏线的时候，脑子里全是浪漫想象结果呢？

让我在玉树连站都站不稳，而到了都江堰又发现带的冲锋衣完全用不上。今天我就以一个"过来人"的身份，跟你唠唠这趟旅程到底该怎么筹备。

玉树平均海拔4200米都江堰只有1200米左右。这3000米的落差可不是开玩笑的，去年我带表弟去他仗着本身年轻结果在玉树吐得稀里哗啦。

我的提议：

1. 提早一周着手服用红景天
2. 玉树停留至少2天适应
3. 备好便携氧气瓶
4. 下到低海拔地区后

玉树紫外线强、温差大，白天穿T恤晚上或许需要羽绒服，到了都江堰呢？湿度上来早晚凉快中午又热得不行。

我的行李清单里永远少不了抓绒衣。这件小东西在玉树是外套，到了都江堰就变成了备用保暖层，实用性超强！

玉树到都江堰没有直达，大部分人是先飞到西宁，再转车。去年我实测过三种方案：

我个人推荐第二种兰州牛肉面掌握一下？不过要留意从高原地区突然下到低海拔，身体或许会有些不适应，。

玉树的转经筒、玛尼堆，都江堰的茶馆、声，这跨度有点大啊！去年我在玉树还不敢吃肉，怕不尊重当地习俗到了都江堰发现天天吃辣都没人管。

几个小提议：

1. 在玉树寺庙参观时记得顺时针行走
2. 都江堰景区内能够体验"掏耳朵"，当地特色
3. 玉树住宿条件相对简单，提早做好心理筹备
4. 都江堰的青城山门票记得提早网上预订

最后啰嗦几句

这趟旅程绝对值得。去年我站在都江堰的观景台上，看着岷江水奔流而下突然想起在玉树看到的蓝天白云，那种感觉太奇妙了。

记住身体永远是第一位的，高原反应不是小事低海拔地区的饮食也要循序渐进。我有个朋友就是到了都江堰后大吃火锅，结果肠胃不适最后泡了半个月的酒店。

倘若你已经决定出发那太棒了！带上这份经验信任你的旅程会更加顺畅。倘使你还在犹豫不妨先从玉树周边小环线着手，慢慢适应再往低海拔地区探索。